حالة الطقس اليوم.. تشهد عدة محافظات مصرية اليوم الأربعاء 12 فبراير 2025 استمرار حالة من التقلبات الجوية، مع تساقط أمطار متفاوتة الشدة على عدد من المناطق، وفقًا لبيان هيئة الأرصاد الجوية.
تفاصيل حالة الطقس اليوم
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن السحب المنخفضة والمتوسطة تواصل تكاثرها على عدة مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري، مما يؤدي إلى سقوط أمطار متوسطة إلى خفيفة على بعض المحافظات، مع توقعات بتحسن الأحوال الجوية تدريجيًا بدءًا من غدٍ الخميس.
المحافظات التي تشهد أمطارًا اليوم
أكدت الأرصاد الجوية أن هناك 5 محافظات ستشهد استمرار سقوط الأمطار اليوم، وهي:
- مطروح
- الإسكندرية
- البحيرة
- بورسعيد
- دمياط
وأوضحت أن هذه الأمطار ستكون متفاوتة الشدة، حيث تتركز السحب الممطرة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية، وتمتد تدريجيًا إلى جنوب الوجه البحري والسواحل الشرقية.
اضطراب الملاحة البحرية وتحذيرات الأرصاد
حذرت هيئة الأرصاد من اضطراب حركة الملاحة البحرية في البحرين المتوسط والأحمر، حيث تصل سرعة الرياح إلى 45 كم/ساعة، مع ارتفاع الأمواج إلى 4 أمتار، مما يعوق الأنشطة البحرية والصيد.
متى تنتهي الموجة الباردة؟
أشارت الهيئة إلى أن حالة الطقس ستشهد تحسنًا تدريجيًا غدًا الخميس، حيث ينحسر تأثير المنخفض الجوي الممطر، ويبدأ الطقس في الاستقرار مع تراجع فرص سقوط الأمطار على معظم المحافظات.
نصائح لمواجهة التقلبات الجوية
- ارتداء الملابس الثقيلة لتجنب برودة الطقس.
- توخي الحذر أثناء القيادة في المناطق التي تشهد أمطارًا، خاصة على الطرق السريعة.
- متابعة تحديثات هيئة الأرصاد الجوية لمعرفة تطورات الطقس أولًا بأول.
- تجنب الأنشطة البحرية نظرًا لاضطراب الملاحة وارتفاع الأمواج.
نصائح فعالة للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، لذلك من المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحتك وتقليل خطر الإصابة.
إليك مجموعة من النصائح الفعالة:
1. تعزيز المناعة بالغذاء الصحي
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الليمون، والفلفل الأحمر، حيث يساعد في تقوية المناعة.
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات، والبقوليات لدورها في محاربة الفيروسات.
- شرب المشروبات الدافئة مثل الينسون والزنجبيل لتعزيز المناعة وتخفيف التهابات الحلق.
2. الحفاظ على النظافة الشخصية
- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية للوقاية من انتقال الفيروسات.
- تجنب لمس الوجه، خاصة الفم والأنف والعينين، لأن الفيروسات قد تنتقل بسهولة عبر هذه المناطق.
- استخدام المناديل الورقية عند السعال أو العطس والتخلص منها فورًا.
3. تجنب الأماكن المزدحمة
- الابتعاد عن الأماكن المغلقة والمزدحمة التي تزداد فيها فرص انتقال العدوى.
- ارتداء الكمامة في الأماكن العامة للحماية من الرذاذ المتطاير.
4. الحفاظ على التدفئة الجيدة
- ارتداء ملابس مناسبة للحفاظ على درجة حرارة الجسم، خاصة في الصباح الباكر وأوقات الليل.
- تجنب التعرض المباشر للهواء البارد بعد الاستحمام أو التمارين الرياضية.
5. ترطيب الجسم والحصول على قسط كافٍ من الراحة
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا بمعدل 7-8 ساعات، لأن قلة النوم تؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.
6. ممارسة التمارين الرياضية
- الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة.
- يمكن ممارسة المشي السريع أو بعض التمارين الخفيفة داخل المنزل في الأيام الباردة.
تعليق واحد